پنجشنبه ۲۲ خرداد ۹۹ ۱۹:۰۰ ۲۲ بازديد
ورزش«تاي چي»مي تواند موجب درمان كمردرد افراد مسن شود ورزش«تاي چي»مي تواند موجب درمان كمردرد افراد مسن شود نتايج مطالعه جديد نشان مي دهد ورزش تاي چي در سن جواني از ابتلا به كمردرد در بزرگسالي پيشگيري مي كند. به گزارش خبرنگار مهر، تاي‌چي هنر رزمي چيني است كه هم براي آموزش‌هاي دفاعي، و هم به خاطر فوايد سلامت و مديتيشن به كار مي‌رود. در اين مطالعه محققان به بررسي تأثير استفاده از ورزش تاي‌چي در بهبود كمردرد مزمن در افراد بالا ۶۵ سال پرداختند. آنها افراد را به طورتصادفي به گروه انجام تمارين تاي‌چي ۱۲ هفته‌اي، اقدامات آموزشي ۱۲ هفته‌اي، يا مراقبت‌هاي متداول سلامت تقسيم كردند. محققان دريافتند انجام تمارين تاي‌چي بسيار موجب تسهيل در روند بهود افراد مبتلا به كمردرد شد. محققان برانجام تحقيقات بيشتر در اين زمينه تاكيد دارند.
منبع ... مهر نيوز